Después de pasar por el gran terremoto del que fueron víctimas nuestros hermanos de Haití, la reflexión para hacernos y a la cual los invito es sobre la fragilidad del ser humano.
  
Todos los días, desafortunadamente, sabemos de accidentes de tránsito en nuestras calles. Un supervisor de una empresa de vigilancia se accidentó en su motocicleta y murió en circunstancias hasta esta hora no conocidas. Niños quemados con pólvora, mujeres agredidas o muertas por parejas agresivas, aviones que caen, políticos que sucumben por infartos del miocardio al cual llegan por circunstancias, muchas veces, “buscadas“ en aras de su trabajo y/o de sus ocupaciones.

En general, son muchas los motivos o riesgos a los que nos vemos sometidos día a día los seres humanos, muchos de ellos, inmanejables, es decir, por fuera de nuestro control como los muertos por terremotos, maremotos, ciclones, temporadas de frío o calor extremos, los que mueren por la caída de un rayo, por las inundaciones en que se ven arrastrados por la fuerza de las aguas, o como consecuencia de la erupción volcánica para no citar sino algunos de ellos.

Las causas que sí podemos controlar, que son de nuestro libre albedrío, son de las que me ocuparé en esta publicación.

STRESS Y ENFERMEDAD CARDIACA
Médicos argentinos han publicando casos de pacientes encontradas en servicios de urgencias, con síntomas que pudieran corresponder a infarto agudo del miocardio, sin embargo, al ser sometidos a los procedimientos diagnósticos de rigor, se encuentran con que no corresponden a lo que convencionalmente se conoce como Infarto del miocardio, ya que sus arterias no se encuentran obstruidas.

De lo anterior se concluye que existe una  nueva enfermedad cardíaca asociada con el estrés agudo que afecta mayormente a mujeres de 50 años y sus síntomas son los mismos del infarto y es la enfermedad de “Tako –Tsubo”, llamada también “cardiopatía inducida por estrés”. Fue descrita por médicos japoneses que observaron a pacientes con síntomas de infarto y cuyo electrocardiograma sugería un infarto, pero que, en realidad, no tenían arterias obstruidas sino que el extremo del corazón se deformaba tomando la forma de un balón",  - doctor Fernando Botto, jefe de la Unidad Coronaria e Internación del Instituto Cardiovascular de Buenos Aires (ICBA)- International Journal of Cardiology.

"En el primer caso que vimos, la paciente estaba atravesando una crisis de estrés asociada con un ataque de pánico -recordó el doctor Botto-; el otro caso que atendimos fue el de una mujer en la que se desencadenó esta afección cuando la apuntaron con arma durante un asalto."

¿Cómo puede el estrés agudo desencadenar este trastorno cardíaco? Todas las teorías propuestas apuntan a que se debe a la liberación de hormonas como la adrenalina y la noradrenalina, que ocurre durante un episodio de estrés agudo y que posee efectos vasoconstrictores que actuarían sobre el músculo cardíaco o sobre los pequeños vasos que lo nutren dando lugar a la parálisis de parte del músculo cardíaco.

“Tenga un proyecto de vida, mas esté abierto para percibir las señales del camino. Sea flexible como los gajos de un árbol al viento, así nada podrá quebrarlo”.

TABAQUISMO
Los estudios realizados acerca de los efectos del tabaco sobre la salud se han centrado, sobre todo, en las sustancias químicas contenidas en el humo. Resulta sorprendente que de él se hayan aislado más de tres mil  sustancias diferentes, muchas de ellas con efectos muy perjudiciales para la vida de las células y para su integridad genética.

Prácticamente, cada aspirada que damos a un cigarrillo daña al ADN de alguna de nuestras células pulmonares, que puede entonces convertirse en tumoral. De no poseer las células la capacidad de reparar su ADN dañado, el tabaco nos mataría de cáncer mucho antes.

La originalidad del nuevo estudio al que me refería arriba, publicado por investigadores de la universidad de Maryland, EE. UU., en la revista Environmental Health Perspectives, reside en que su enfoque no se centra sobre los efectos de una u otra sustancia química, sino sobre las bacterias contenidas en el tabaco.

Los autores demuestran que dichas bacterias pueden ser inhaladas vivas junto con el humo y alojarse en los pulmones. Aunque no es el primer estudio que se realiza sobre este tema, sí es el primero en utilizar potentes técnicas de biología molecular que permiten detectar miles de especies bacterianas a la vez.

Los científicos estudiaron las bacterias contenidas en cigarrillos de cuatro marcas comerciales y los encontraron poblados por más de 700 especies diferentes de bacterias, muchas de las cuales son conocidos agentes causantes de enfermedad. Antes de que el calor pueda acabar con ellas, la aspiración del humo arrastra con él a las bacterias contenidas en la parte del cigarrillo aún no quemada y permite que alcancen los pulmones de los 1.200 millones de incautos fumadores que pueblan el planeta.

“La aspiración del aire, ojalá el más puro que puedas tener, tiene el poder de cambiar rápidamente tu estado de ánimo. En situaciones de stress, ansiedad, enojo y tristeza, cierra los ojos, respira profundo y todo cambiará”

COMER MAL
El mal comer es tan, o más importante, que los anteriores. Es así que la  Organización Mundial de la Salud prevé algo nunca visto y es que los nacidos después del año 2000 tengan menos esperanza y calidad de vida que los que nacieron antes.

Comer demasiadas hamburguesas puede producir obesidad y aumento del colesterol. Al igual que se avisa en los paquetes de tabaco, los consumidores deberían estar advertidos de las consecuencias del consumo de ciertos alimentos. Los cambios en la dieta han sido vertiginosos en los últimos años y, como señalan expertos en nutrición, la tendencia es a empeorar.

Comer mal, además, no sólo produce obesidad, diabetes o problemas cardiovasculares. Están aumentando las alergias e intolerancias y también otros trastornos, de carácter más leve, que merman la calidad de vida. "Los malos hábitos en la alimentación repercuten en el sistema inmune", dice Ascensión Marcos, experta del Grupo de Inmunonutrición del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC).   

Un estudio con 5.500 encuestados recoge los errores más frecuentes y que más se reconocen y son los de no tomar suficientes frutas y verduras (el más común), no hacer un desayuno completo y comer muy pocas legumbres. Resultados, entre otros, estreñimiento, hemorroides, sangrado rectal, anemia, flatulencia, caída del cabello, etc .

“La libertad y la salud se asemejan: su verdadero valor se conoce cuando nos faltan”. Henri Becque

SALUD ORAL
“Contundentes evidencias científicas sugieren la interrelación existente entre la salud bucal y la salud general. Existen factores de riesgo comunes entre enfermedades bucales y crónicas como la diabetes, enfermedades cardiovasculares y eventos cerebro-vasculares”.

Proteger la boca podría beneficiar la salud de todo el cuerpo La boca es una de las partes del cuerpo con mayor concentración de bacterias, donde se pueden encontrar alrededor de 700 tipos. Por ello, es primordial mantener una buena salud bucal, ya que de este modo se ayuda a que las bacterias de la boca no proliferen formando la placa dentobacteriana, que es una de las causas principales de las enfermedades bucales.

Estudios recientes apuntan cada vez más a la existencia de una relación entre la periodontitis y ciertos padecimientos sistémicos, como infarto y otras enfermedades del corazón, así como la diabetes.

“Un hombre no está bien hasta que sea feliz, sano, y próspero; y la felicidad, la salud, y la prosperidad son el resultado de un ajuste armonioso del interior con el exterior del hombre.”